Vulvodynie et douleurs intimes : sortir du silence grâce à un accompagnement global
Quand le corps parle en silence…
Brûlures, irritations, inconforts intimes persistants, sans cause médicale clairement identifiée : pour de nombreuses femmes, la douleur devient une compagne invisible et pourtant
omniprésente.
La vulvodynie, comme d'autres douleurs pelviennes chroniques, est encore peu connue, mal
diagnostiquée, et souvent vécue dans le silence, la honte ou l’isolement.
Et pourtant, ces douleurs sont bien réelles. Et non, ce n’est pas « dans la tête ».
À Tours, en tant que thérapeute holistique spécialisée dans la santé du féminin, je propose un accompagnement global et bienveillant pour aider les femmes à apaiser leurs douleurs intimes et à retrouver un lien serein avec leur corps.
🔍 Vulvodynie, vestibulodynie, douleurs pelviennes : de quoi parle-t-on ?
La vulvodynie est une douleur chronique localisée au niveau de la vulve, souvent décrite comme une sensation de brûlure, de coupure ou de gêne constante. Elle peut être spontanée ou déclenchée par le contact, et peut rendre les rapports, les examens gynécologiques, ou même le port de vêtements serrés douloureux.
Ces douleurs, souvent minimisées, ont un impact considérable sur la qualité de vie, la sexualité, la confiance en soi et la relation au corps.
🌿 Une approche globale, corporelle et émotionnelle
Lorsque la médecine peine à proposer des réponses durables, de nombreuses femmes cherchent des solutions naturelles pour soulager la
vulvodynie.
C’est là que les thérapies complémentaires peuvent jouer un rôle clé.
Dans mon accompagnement à Tours, je combine différentes techniques pour répondre à la complexité de ces douleurs :
✨ la sophrologie
Pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions du bassin, se reconnecter positivement à son corps et accueillir ses ressentis avec douceur, la sophrologie devient un outil précieux.
La respiration, la visualisation et la détente musculaire sont des clés précieuses.
✨ L'hypnose thérapeutique
Utile pour agir sur les mémoires corporelles et émotionnelles, l'hypnose permet aussi de libérer des blocages inconscients, transformer la relation à la douleur, retrouver une sensation de sécurité intérieure.
✨ La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs)
Indiquée lorsqu’un événement douloureux ou une répétition de stress a marqué la sphère intime
(trauma gynécologique, accouchement, IVG, intrusion médicale ou psychique…).
✨ La sonothérapie
Grâce aux bols tibétains ou de cristal, les vibrations permettent de détendre en profondeur le bassin et le bas-ventre, et de libérer les tensions accumulées dans la mémoire cellulaire.
✨ Auriculothérapie
Technique de réflexologie auriculaire utilisée en soutien pour apaiser les douleurs pelviennes, rééquilibrer le système nerveux et harmoniser le terrain hormonal.
🧘♀️ Se sentir entendue, soutenue, accompagnée
L’un des besoins fondamentaux dans les douleurs intimes chroniques est l’écoute sans jugement, dans un cadre confidentiel et
sécurisant.
Chaque femme a un vécu unique. C’est pourquoi mon accompagnement est toujours personnalisé et évolutif, selon votre rythme, vos ressentis et vos
besoins.
Je propose :
-
Des séances individuelles (en cabinet à Tours ou à distance)
-
Des cercles de femmes pour partager, pratiquer, se sentir moins seule dans son vécu
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Un lien possible avec d’autres professionnels si besoin (kiné pelvien, ostéopathe, etc.)
💛 En conclusion : sortir du silence, c’est déjà commencer à guérir
La vulvodynie et les douleurs intimes ne sont pas une fatalité. Il est possible de retrouver du confort, de la douceur et une relation plus apaisée à son
corps.
En écoutant ce que le corps exprime, et en s’ouvrant à des approches globales, on peut commencer à libérer des années de tensions silencieuses.
🌸 Je vous accompagne avec douceur, respect et engagement sur ce chemin de reconnexion à vous-même.
Par Sophie Béraudy, thérapeute holistique spécialisée dans la santé féminine à
Tours.
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