Cercle d'éveil du féminin à Tours

🌿 Pourquoi ce cercle ?

Nous apprenons à lire, à écrire, à prendre soin des autres… mais rarement à connaître notre propre corps.

Beaucoup de femmes traversent leur vie sans réellement comprendre leur cycle, leur anatomie, leur sexualité ou les messages que leur adresse leur corps.

Ces cercles sont nés de cette conviction : mieux se connaître, c'est déjà commencer à prendre soin de soi.

En explorant le corps féminin, le plaisir, les émotions, les héritages familiaux, les blessures et les grandes étapes de la vie d'une femme, chacune peut retrouver une relation plus libre, plus douce et plus consciente avec elle-même.

Cette reconnexion contribue également à mieux vivre les douleurs chroniques lorsqu'elles existent, à diminuer le stress qui les entretient et à retrouver des ressources souvent insoupçonnées.

Parce que reprendre possession de son corps, c'est aussi reprendre sa place dans sa vie.

👥 Un accompagnement à deux voix, en toute bienveillance

Un voyage au cœur de votre féminité

Un dimanche matin par mois (3 heures),

offrez-vous un temps privilégié pour explorer votre corps,

votre féminité et votre vie intime dans un espace de confiance,

de respect et de bienveillance.

Coanimés par Sophie Béraudy, thérapeute holistique, et Nathalie Malardeau-Gauzentes, psychothérapeute et sexothérapeute, ces ateliers associent échanges, apports sur la santé féminine, pratiques corporelles, sophrologie, hypnose, relaxation sonore et rituels symboliques.

Chaque rencontre vous invite à mieux comprendre votre corps, à dépasser certains conditionnements, à retrouver confiance en vous et à vivre votre féminité de manière plus libre et plus consciente.

Petit groupe limité à 8 participantes afin de préserver un cadre intimiste et sécurisant.

🔹Nathalie Malardeau-Gauzentes, psychopraticienne-sophrologue et sexothérapeute, vous guide dans la découverte du corps féminin, de la sexualité et des différentes étapes de la vie intime. À travers des temps d'échanges, des apports pédagogiques et des exercices d'éveil corporel, elle vous aide à mieux comprendre votre corps, à lever les tabous et à développer une relation plus libre et plus sereine avec votre féminité.

🔹 Sophie Béraudy, thérapeute holistique, spécialisée dans l’accompagnement du féminin, du stress et de la douleur chronique, propose un temps de pratique adapté : sophrologie, méditation pleine conscience, sonothérapie ou relaxation guidée, ou auto-hypnose selon les thèmes du mois.

Ces outils permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de se reconnecter à soi, au rythme du corps.

Ensemble, nous vous accompagnons avec douceur, respect du rythme de chacune, et dans une posture d’écoute active et non jugeante. 

🌙 Au programme : 3h le dimanche matin

• Un temps de parole libre, pour déposer ce qui est là

• Un exercice de sophrologie, de méditation pleine conscience,relaxation,  adapté au thème du mois

• Un rituel symbolique doux (visualisation, respiration, ancrage, sonothérapie…)

• Un moment pour se reconnecter à soi, au calme intérieur et à son féminin profond

📩 Réservation obligatoire par sms/ tel: 06 07 98 91 29

TARIF: séance découverte gratuite le 13 septembre lors des portes ouvertes

• Abonnement tarif adhérent pour les 9  séances: 80€ pour 3H d'accompagnement soit 720€/ non adhérent 780€

L'adhésion à l'association Améveille est valable du 1er septembre au 31 aout pour 15€

Les annulations de moins de 48h à l'avance ne serons pas remboursées ou seront décompter de la carte.

Les cartes d'abonnement sont valables un an à partir de l'inscription et non remboursables une fois entamée.

Une fois par mois les dimanches matin 9h-12h

🌸 Dimanche 27 septembre

Mon corps, mon intimité, mon plaisir

Explorer la relation que j'entretiens avec mon corps, mon sexe et mon intimité. Apprendre à mieux se connaître, dépasser les tabous et développer une image plus positive de soi.

🌸 Dimanche 25 octobre

La petite fille, l'adolescente et la femme que je deviens

Revisiter les premières expériences, les croyances de l'enfance et les blessures qui ont façonné notre rapport au corps et à la féminité.

🌸 Dimanche 22 novembre

Les héritages féminins

Explorer les messages transmis par notre famille, notre éducation et notre culture autour du corps, de la sexualité et du plaisir. Se libérer de ce qui ne nous appartient plus.

🌸 Dimanche 24 janvier

Désir, imagination et créativité

Retrouver sa vie intérieure, reconnecter son imaginaire, accueillir ses désirs et redonner une place à la créativité dans sa féminité.

🌸 Dimanche 14 février

La rencontre avec l'autre

Explorer la relation au partenaire, les attentes, les peurs, les croyances, la confiance et la sécurité affective.

🌸 Dimanche 14 mars

Les blessures du cœur et de l'intime

Ruptures, trahisons, deuils, perte de désir, solitude... Accueillir ces expériences pour retrouver une relation plus sereine avec soi-même.

🌸 Dimanche 11 avril

Le corps féminin en transformation

Ménopause, endométriose, SOPK, douleurs pelviennes, fatigue chronique, traitements hormonaux... Comprendre les transformations du corps et apprendre à mieux les accompagner.

🌸 Dimanche 23 mai

Réconciliation avec son corps

Retrouver confiance, accueillir son corps avec bienveillance et intégrer le chemin parcouru au fil des ateliers.

🌸 Dimanche 13 juin

La femme que je choisis d'être

Une journée de clôture pour célébrer les prises de conscience, honorer son parcours et ouvrir un nouveau chapitre de sa vie.

Ce que vous vivrez au fil des ateliers

✔ Temps de parole et d'écoute

✔ Apports sur la santé féminine et la sexualité

✔ Sophrologie et hypnose

✔ Relaxation sonore (bols de cristal, tambour...)

✔ Exercices corporels

✔ Rituels symboliques

✔ Outils à réutiliser chez soi