Qu’est ce que la sophrologie

 

La sophrologie est une science qui s’applique à l’étude de la conscience. Elle favorise par l’activation du positif, l’intégration du corps et la gestion des émotions afin de retrouver un équilibre et une unité.

 

À Tours, la sophrologue Sophie Béraudy se base, entre autres, sur le principe de la pensée positive. "Ainsi positivée, la conscience permet de transformer le comportement afin d’améliorer son existence".

 

 

Pendant une séance de sophro, Sophie aide à chacun à trouver de nouvelles ressources et à améliorer leur qualité de vie en renforçant l’équilibre entre émotions, pensées et comportement.

 

 Être positif transforme tout en positif.

 

C’est en reliant le corps et la conscience que l’on parvient à « l’unité », ce que nos appelons tout simplement le bien être. La sophrologie nous permet de retrouver la sensation d’être Un avec soi et ce (ou ceux) qui nous entoure :

 

être présent dans l’ici et maintenant pour envisager l’avenir positivement.

 

La première école de sophrologie française et européenne fut crée à Paris en 1971 par le Dr Jean Pierre Hubert, favorisant le rapprochement entre psychanalyse et sophrologie.

 

Tarifs ici

 

La sophrologie peut nous apporter...

La sophrologie vous permet de retrouver l’harmonie - sophie beraudy

 

La sophrologie vous permet de retrouver l’harmonie, elle vous sera utiles dés qu’apparaît un comportement qui ne vous convient pas ou plus...

 

La sophrologie dans l'entreprise

La sophrologie vous permet de retrouver l’harmonie - sophie beraudy

 

La sophrologue Sophie Béraudy travaille auprès des entreprises dans la prévention des risques secondaires ou tertiaires afin de gérer les situations stressantes.

 

Comment se passe une séance de sophro?

La sophrologie vous permet de retrouver l’harmonie - sophie beraudy

 

Une séance de sophrologie au cabinet de Sophie Béraudy, à Tours Centre (quartier Prébendes) débute par un entretien approfondi. Le but est de découvrir ce qui vous empêche d’être bien et ce que vous souhaitez améliorer...

 


Préparations aux concours et examens

La sophrologie pour les enfants et les adolescents avec sophie beraudy - tours 37000

Les techniques recouvrantes en sophrologie permettent d’améliorer la confiance en soi nécessaire pour agir; ainsi, en posant des actes, l’individu s’enrichit des résultats pour renforcer sa personnalité...

 

Les troubles de concentration

La sophrologie pour les enfants et les adolescents avec sophie beraudy - tours 37000

Grâce à certaines techniques de sophrologie, l’élève deviendra plus autonome et pourra gérer au cour de la journée des mini-pauses afin de retrouver toute l’attention dont il aura besoin...

 

Sophrologie pour remotiver les élèves

La sophrologie pour les enfants et les adolescents avec sophie beraudy - tours 37000

Par les techniques de respirations, relaxation et visualisations, la sophrologie permet de redonner confiance aux élèves,

leur permettant alors de devenir "acteurs-actifs" de leur avenir...