Découvrez comment l’hypnose, la sophrologie et la cohérence cardiaque peuvent vous aider à arrêter de fumer durablement en gérant stress et émotions.

Fatigue, baisse de moral, envie d’hiberner ? Découvrez comment apaiser la dépression saisonnière grâce à la sophrologie, l’hypnose et la sonothérapie.

En ce mois d’Octobre Rose, parlons de la santé des femmes dans toute sa réalité. Les douleurs menstruelles, le SOPK et l’endométriose touchent des millions de femmes et restent trop souvent banalisés. L’abrogation du congé menstruel à Blois rappelle combien il est urgent de reconnaître cette souffrance invisible. Osons briser le tabou, écouter nos corps et prendre soin de nous avec douceur et bienveillance.

👉 Les douleurs menstruelles ne sont pas une fatalité. Découvrez un rituel simple pour apaiser le bas-ventre et comment la sophrologie, les soins énergétiques et les cercles de femmes peuvent aider à mieux vivre son cycle.

Vous souffrez de vulvodynie ou de douleurs intimes ? À Tours, Sophie Béraudy, thérapeute holistique, propose un accompagnement global (sophrologie, hypnose, sonothérapie…) pour apaiser les douleurs pelviennes naturellement et retrouver une relation apaisée au corps.

Santé mentale, stress, dépression, burn-out : de plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour retrouver équilibre et bien-être. À Tours, Sophie Béraudy, thérapeute holistique, propose un accompagnement en sophrologie, hypnose, sonothérapie et auriculothérapie pour apaiser les émotions, réguler le stress et soutenir la santé mentale. Un article pour comprendre l’apport des thérapies douces en complément d’un suivi médical ou psychologique.

Vous souffrez d’acouphènes ou d’hyperacousie à Tours ? Sophie Béraudy, sophrologue spécialisée, vous propose un accompagnement personnalisé pour apaiser le stress et retrouver une meilleure qualité de vie.

Découvrez comment la sophrologie peut soulager naturellement les douleurs liées à l’endométriose. À Tours, Sophie Béraudy, thérapeute holistique, accompagne les femmes grâce à des techniques douces : respiration, relaxation, visualisation et soins complémentaires.

"Apprendre à dépasser ses angoisses en douceur" - article de La Nouvelle République Indre-et-Loire publié en juin 2022 à propos de l'importance de la Sophrologie dans les lycées.. "Pour aider les élèves à lutter contre le stress, le lycée Balzac (Tours 37) a misé sur la sophrologie...

L’attention est la concentration de notre esprit sur une chose en particulier. Grâce à certaines techniques de la sophrologue l’élève deviendra plus autonome et pourra gérer au cour de la journée des mini-pauses afin de retrouver toute l’attention dont il aura besoin...