MÉDITATION:
Méditation pour approfondir la paix et la guérison
J'ai créé cette méditation spécialement pour le période de confinement de 2020, qui nous oblige à nous recentrer, à revenir à l'essentiel.
Il est très important d'éviter de se laisser envahir par des émotions de basses énergies telles que la peur, la colère et la tristesse car cela fait également baisser votre taux vibratoire et vous rend ainsi plus perméable aux maladies de toutes sortes.
Afin d'augmenter votre vibration, de l'harmoniser, je vous propose de faire cette méditation tous les jours.
Elle doit vous permettre d'accéder à l'énergie du cœur, d'améliorer la guérison par la visualisation.
Cette méditation ne fait qu'activer votre système d'auto-guérison en renforçant toutes vos capacités. Elle n'est ni un remède, ni une sorte de médicament, elle vient simplement relancer ce qui est déjà présent en vous.
Vous pouvez pratiquer cette méditation quotidiennement en l'accompagnant d'une musique de relaxation, elle peut se faire en position allongée, assise sur un zafou ou banc, ou encore debout si vous souhaitez renforcer votre ancrage, et votre lien à la Terre-Mère.
MÉDITATION ;
Ressentir la joie et approfondir l’expérience du bonheur
selon les enseignements de Deepak Chopra
Le bonheur n’est pas un prix que l’on gagne après avoir traversé un long désert, ce n’est pas non plus un but que l’on poursuit, c’est une connaissance fondamentale que nous avons depuis l’origine. Une évidence.
La joie, l’essence de la félicitée est notre vraie nature Elle est au cœur de ce que nous sommes, lovée à l’intérieur de nous, dans ce qui nous rapproche de la Source de tout ce qui Est.
Il est important de se connecter avec cette Source essentielle et de s’ouvrir au flux de cette joie dans ce voyage intérieur vers la Source de tout ce qui Est. C’est de cette façon que vous serez capable de faire l’expérience de la joie et de la partager tout autour de vous.
Sophie Béraudy, sophrologie a Tours
Dès que vous ressentez la joie et que vous lui permettez d’être authentique, alors toute joie se développera. Vous serez alors automatiquement branché sur cette puissante vibration de joie. La vie deviendra simplement meilleur encore et toujours plus belle. Bien que des millions de personnes cherchent la joie à l’extérieur d’elles-mêmes, les fondements des traditions Indiennes en particulier démontrent le contraire. En effet, Le bonheur extérieur s’évanouit avec le temps alors que la plus grande expérience est intérieure. Ce qui reste permanent est la Source de la joie qui réside dans la conscience. A travers la méditation guidée que je vous propose ici, vous allez transformer la sagesse en réalité, et découvrir votre nature essentielle qui est la joie. La joie se développe à partir de notre monde intérieur et se diffuse vers l’extérieur. Comme de petites graines que l’on sème, grandissent jusqu’à devenir de merveilleuses fleurs qui diffusent et partagent leurs doux parfums.
La première chose importante pour retrouver la Source du bonheur, est de se connecter au silence intérieur d’où la joie émane. En se connectant à la Source, nous comprenons que nous n’avons pas besoin de nous battre pour être heureux car elle fait partie de notre vraie nature.
La joie réside en nous-même attendant simplement d’être nourrie.
La deuxième chose importante est de choisir d’accroître sa joie.
Toutes les pensées et les actions que vous faites, vous permettent de choisir entre deux chemins : Soit celui de suivre un état de bien-être intérieur ou bien l’autre chemin qui s’en éloigne, Rien n’est prédéterminé, votre degré d’épanouissement et d’accomplissement non plus, seuls vos choix vous permettent de suivre l’un des chemin. Tout vient de votre niveau profond d’état de conscience dont vous faites l’expérience.
Approfondissez l’expérience du silence intérieur, et la joie se développera dans l’esprit est dans le corps. Dans le flux de conscience la joie est offerte, l’expression naturelle de la joie est de rependre ce bonheur autour de soi.
Vous avez donc le choix de prendre l’initiative et de commencer à faire un pas sur le chemin spirituel, de découvrir et d’apprécier votre propre joie.
Beaucoup ne le font pas, ils donnent aux autres mais trouvent difficile de recevoir. Ils veulent être aimés mais ont peur de demander d’être aimé à leur tour. Ils pensent qu’ils en demandent trop et que de vouloir trop d’amour, de bonheur, c’est être égoïste. Mais rien de tout ça n’est important une fois que vous vous rendez compte que de développer et d’accroitre sa propre joie est l’expression de notre vraie nature. Les traditions de sagesse Indienne nous mènent sur le chemin de la joie illimitée et une fois que vous avez accepté ceci comme une réelle possibilité il n’y a aucune raison pour que la félicitée, Ananda, soit limitée.
Développer la joie est important parce que ce flux de félicitée est le sens de la Vie. Les messages que la société nous transmet sont forts et nous disent que pour être heureux nous avons besoin d’être en bonne santé, d’être riche, beaux, qu’il faut réussir , mais tous ces messages ont un revers. La seule vérité est de rester en contact avec la Source intarissable de la joie à l’intérieur de soi-même, et tout ce qui vous entoure sera infuser par la félicitée.
Méditation guidée "La joie est ma vraie nature"
Retrouvez la joie dans votre quotidien.
Des protocoles en Reiki, Sophrologie ou Hypnose peuvent être bénéfiques.
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