Ce que la sophrologie peut vous apporter...
La sophrologie vous permet de retrouver l’harmonie,
elle vous sera utile dés qu’apparaît un comportement qui ne vous convient pas ou plus.
Ou dés qu’un symptôme (maladies, somatisations) apparaît, et son sens vous échappe.
Si vous souhaitez vous libérer de comportements non désirés (angoisses, peurs, timidité, troubles personnels)...
- gérer vos émotions, votre stress
- retrouver confiance et estime de soi
- améliorer vos relations avec votre entourage
- dynamiser votre motivation, vos projets
- préparer concours, examens, entretiens
- apprendre à mieux vous connaître, développer vos potentialités
- y voir plus clair, être en accord avec soi-même
- vous détendre, vous relaxer, lâcher prise lors d’une période difficile de deuil/ séparation..
La sophrologie est aussi un outil de développement personnel et d’ouverture de conscience.
Sophrologie, une thérapie brève
La sophrologie (tout comme l’hypnose, la PNL, l’analyse transactionnelle…)
fait partie des thérapies brèves issue d’un courant né dans les années 50.
Alors que la psychanalyse propose un travail souvent long et douloureux pour explorer le pourquoi, d’autres thérapies comme la sophrologie s’orientent vers des solutions pour chercher comment aller mieux.
La sophrologie s’oriente vers une thérapie qui va trouver une solution et non orientée vers un problème.
La sophrologie vous permet ainsi de mettre en place des solutions pour positiver votre vie dans le présent en changeant certains comportements limitatifs et d’envisager enfin votre avenir positivement.
La sophrologie dans l'entreprise
Comment se déroule une séance?
La sophrologie peut nous apporter...
