Acouphène et Hyperacousie


La sophrologie peut vous aider à mieux gérer l’inconfort de l’acouphène ou de l’hyperacousie, mieux gérer votre stress au quotidien.

 

Qu’est ce qu’un acouphène?

L'Acouphène est une perception anormale des sons (battements, bourdonnements, sifflements….) souvent gênante, voire invalidante.

Le bruit peut être perçu dans l’une ou l’autre des oreilles, parfois les deux, ou dans la tête.

 

Qu’est ce que l’hyperacousie ?

L’hyperacousie est une perception purement subjective de l’augmentation d’intensité des sons, souvent douloureuse.

Handicapant la vie quotidienne, ces symptômes affectent la qualité de vie (faculté d’endormissement, concentration…).

Les personnes souffrants d’acouphènes ou d’ hyperacousie sont souvent dans un état anxieux ou déprimé. Leurs souffrances va encore augmenter cet état psychologique.

 

La sophrologie peut-elle soulager les acouphènes ?

La Sophrologie peut agir pour soulager ces symptômes obsessionnels.

Les techniques de sophrologie vont avoir une action sur le système nerveux (détente et relâchement musculaire) et sur le système limbique (afin de mieux gérer les émotions) directement lié à la sphère ORL.

Ces techniques vont permettre de :

• mettre à distance les bruits parasites (processus d’habituation),

• vivre mieux dans un environnement bruyant,

• devenir plus calme, plus serein dans la vie quotidienne.

 

Combien de séances de sophrologie pour traiter les acouphènes ?

séances de sophrologie pour traiter les acouphènes avec sophie beraudy - tours 37

Rythme et durée des séances de sophrologie pour le traitement de l'acouphène (ou Hyperacousie) :

De 3 à 10 séances individuelles d’une heure de sophrologie seront nécessaires.

Une séance hebdomadaire les 3 premières semaines, puis une séance tous les 15 jours voire une fois par mois. La régularité des séances permettent la réussite du protocole spécifique à la gestion des acouphènes/hyperacousie, établi par l'Observatoire National de Sophrologie.

La séance se déroule autour d’un quart d’heure d’échanges et une demie-heure d’exercices pratiques (relaxation, respiration, ressenti corporel, visualisations).

 


Sophie Béraudy est membre de L’Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie (AFREPA) , je travaille en collaboration avec le Docteur Pondaven, ORL au CHRU hôpital Bretonneau à Tours et les centres AUDILAB , audioprothésistes.

 

Pour plus d'informations sur les méthodes de traitement des Acouphènes, contactez-nous.